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自分づくり

頑張り過ぎのあなたに警告!忍び寄る「隠れ疲労」を追い払い、疲れにくいからだを取り戻せ!

誰よりも早く起きて家事をこなし、責任ある仕事で充実した時間を過ごす。 ジムで思い切り汗を流し、体力づくりも欠かさない… 好きなことをしているから決して辛くはないけれど、時おりぼーっとする、なんとなくからだがだるい。 気づけばふうっとため息ついている。 「あれ?もしかすると私、ちょっと疲れているのかも・・・」 こんにちは! 仕事もプライベートもバリバリこなすあなた。 達成感ややりがいのため、つい頑張 […]