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寝室

【梅雨の恐怖】布団が重い、カビ臭い!? 眠りの質をも左右する、寝室の除湿と換気

雨続き ジメジメ不快な上に、なんだか布団がにおう気がして寝付けない 衣替えで、久しぶりにクローゼットの夏服取り出してみれば、黒い点々が・・・ これって、汚れ? それとも、もしや・・・ カビ!?   [template id=”734″] 梅雨は湿気やカビで悩まされ、一年中で最も不快に過ごす事が多い時期。 結露や湿気対策を怠ったせいで、大切な衣類や寝具にカビが発生す […]

睡眠の質にこだわる人は、寝室環境を整えて脳をゆっくり休めている

「朝、すっきり起きれない」「日中、眠くてたまらない」「疲れているのに、なかなか眠れない」・・・ 本当はゆっくり休みたいけれど、仕事もプライベートも忙しく、快適な眠りからは程遠い・・・ そんなことありませんか? ここでは、つい寝る間も惜しんで頑張ってしまうあなたに、ぐっすり眠るための方法をご紹介します。   [template id=”734″]   物事 […]