デビューなんかしたくない！「花粉症予備軍」のあなたが、発症しないように今からできる対策とは
ハクション！！ これって、カゼ？ もしやそれとも…？ 今はまだ、花粉症じゃない。 だけど、毎年「今年の飛散量は多い」とか、「例年よりスタート時期が早い」とかのニュースを耳にするたび、「今年も大丈夫だろうか…」とドキドキしているあなた。 もしかして、今年こそ花粉症デビューしちゃうかも…！？ まわりが花粉症でつらそうにしているのを見ていると、花粉症になりたくない、できるだけ発症しないまま […]
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空気
【毎朝５分の換気習慣】始めよう！気を流し、新鮮な空気を取り入れて、脳も体も活性化
換気したほうがいいとわかってはいても、冬だと寒いし、夏は虫が入る、室内の温度が変わってしまう。 ほかにも「防犯上、窓を開けたくない」「日中は家にいないから」 このような理由で、換気を習慣にしている方は少ないかもしれません。 だけどたった５分の換気が、わたしたちの健康や住まいに大きなメリットがあることをご存知ならば・・・ やらない理由などないですよね！ 換気をすると言って […]