デビューなんかしたくない!「花粉症予備軍」のあなたが、発症しないように今からできる対策とは

ハクション!! これって、カゼ? もしやそれとも…? 今はまだ、花粉症じゃない。 だけど、毎年「今年の飛散量は多い」とか、「例年よりスタート時期が早い」とかのニュースを耳にするたび、「今年も大丈夫だろうか…」とドキドキしているあなた。 もしかして、今年こそ花粉症デビューしちゃうかも…!?   こんにちは! まわりが花粉症でつらそうにしているのを見ていると、花粉症になりたくない、できるだけ […]

受験間近!子どもの努力を最高の成果へとつなげるために、親ができる3つのサポート

受験シーズンも、いよいよ本番間近。 不安や緊張が高まり家の中はピリピリした空気が流れたり、反対になかなかエンジンがかからない我が子に親のほうが焦ったりと、子どもも親も落ち着かない日々が続きます。 そんなとき、親として子どもにどう接したらよいのでしょうか?   こんにちは! 今までずっと頑張ってきた子どもたち。 そんな子どもの姿を誰よりも近くで見守ってきたからこそ、これまでの努力が実を結び […]

家族がインフルエンザに…!?家庭内感染をくい止めろ!看護のポイントと9つの予防対策

毎年インフルエンザ流行!のニュースを聞くたび、自分も家族も感染しないようにと願いますよね。 だけど・・・ ある日突然、家族がインフルエンザにかかってしまった!! 子供が、夫が、奥さんが・・・!! 予防接種を受けていても、かかってしまうことだってあります。 そんなときのために、自分や他の家族にうつることなく早く元気になれるようなケアのしかた、そして、一家全滅などということがないように感染予防の対策も […]

【毎朝5分の換気習慣】始めよう!気を流し、新鮮な空気を取り入れて、脳も体も活性化 

なんとなく、換気したほうがいいとわかっているけれど、冬だと「寒い」し、夏は「虫が入る」「室内の温度が変わってしまう」、ほかにも「防犯上、窓を開けたくない」「日中は家にいないから」などといった理由で、換気を習慣にしている方は少ないかもしれません。 だけど、たった5分の換気が、わたしたちの健康や住まいに大きなメリットがあることをご存知ならば、やらない理由などないですよね。   こんにちは! […]

オフィスの室温・湿度は、生産性向上に最適な25度と50%!それが、集中力を持続させる秘訣

ビジネスパーソンにとって、一日の多くの時間を過ごすオフィス。 一生懸命やっているのに、なんだか仕事の効率が上がらないと感じることはないですか? もしかしてオフィスの環境が、あなたの足を引っ張っているのかもしれませんよ。 部屋が暑すぎ、冷えすぎ、乾燥して目が乾く… これでは、仕事に集中できませんよね。   こんにちは!   生産性を上げるには、室内環境の中でも「室温」と「湿度」に […]

失敗しない業者えらび!リフォームを考えた時、一番に知っておくべきこととは?

家の老朽化やライフスタイルの変化から、あるいは長年使いづらさを感じていたため、「そろそろリフォームを」と考えた時、まず知っておかなくてはいけないことがあります。 そのひとつが業者えらび。 「だけど、どこに頼めばいいんだろう」 「業者によって違いはあるの?」 「そもそも、リフォームしたことがないから、何から手を付けたらいいのかわからない」   リフォームには新築のように決まった形がなく、ち […]

冬の悩みは「乾燥」だけ!?「結露」対策が、快適な住まいに必要な湿度のカギとなる

冬の悩みで多いのは、「カサカサお肌」「風邪やインフルエンザ」「静電気バチバチ」… つまり、乾燥が原因での悩みがほとんど。 冬は部屋が乾燥しているから、とにかく「加湿しなきゃ!」と思ったあなた。 ちょっと待って!! 冬場の湿度の問題、実は「乾燥」だけじゃないのです!   こんにちは!   冬の朝、窓ガラスはびっしょり結露で濡れている! 部屋はこんなに乾燥しているのに、どうして?と […]

プラスの照明で、リビング・ダイニングの印象度をワンランクUPさせる演出テクニック10

SNSや雑誌で紹介されているおしゃれなリビング・ダイニングの写真を見ると、「うちもこんな部屋にしたいなぁ」とあこがれますよね。 だけど、素敵な家具を配置したりインテリア雑貨を並べるだけでは、上質な空間づくりは完成しないのです。 なんとなくぱっとしない空間をぐっと魅力的な部屋に変えるのは、照明のチカラなくしてはありえません。 そんなあかりを味方にして、家族が集まり、ひとを呼びたくなるリビングにするに […]

失敗しない照明えらび!おしゃれな空間づくりのその前に、知っておきたい照明計画のポイント

照明計画というと「むずかしい」「わからない」「ハードルが高い」と思っていませんか? 確かに照明えらびは、家が完成してから「失敗した!」と気づくことが多いです。 空間づくりに欠かせない照明の重要性はわかっているけれど、その部屋がどのくらい明るくてどんな雰囲気になるのかイメージがつかないからむずかしい…。 そこで今回は、新築やリノベーションをお考えの方が、実際の照明計画を始めようとする前にぜひ知ってお […]

照明にも種類がある!色味やLEDなど、これだけはおさえておきたい照明の基礎知識

照明計画やあかり選びが大切なことはわかるけれど、照明って専門用語がむずかしい… 照明器具のカタログを見ても、部屋の明るさや雰囲気がイメージできない… うちはいまだに蛍光灯。そろそろLEDに替えたいけれど、そもそもLEDのことよくわからない… 当たり前のようにあかりを使っているけれど、知っているようで知らない照明のこと。 正しく理解して、心地よい部屋づくりにあかりを活かしたいですよね。   […]